BILAN NUTRITIONNEL ET D’HYGIÈNE DE VIE, EN 2 ÉTAPES :
Au cours de la première consultation, j’évalue :
- votre état de santé, grâce à un questionnaire détaillé sur vos antécédents médicaux, prise de traitement, etc. Je recommande parfois, avec l’accord de votre médecin généraliste, quelques analyses biologiques sanguines et urinaires ciblées (non remboursées parfois) pour évaluer le fonctionnement des différents émonctoires (foie, intestin, etc.) et du système endocrinien (surrénales, thyroïde, pancréas, etc.),
- votre hygiène de vie (habitudes alimentaires, gestion des émotions, activité physique).
A la fin de la consultation, je vous remets un programme d’hygiène vitale qui comprend :
- un rééquilibrage alimentaire (répartition journalière, menus, recettes…),
- différentes techniques de gestion du stress et des émotions basées sur les thérapies cognitivo-comportementales,
- des conseils concernant l’ activité physique,
- et une proposition d’une complémentation en phytothérapie (aromathérapie, gemmothérapie) et micronutrition.
Au cours de la deuxième consultation, qui a lieu 3 à 4 semaines après le premier rendez-vous, nous ajustons les recommandations et les objectifs en fonction de vos avancées ou difficultés éventuelles.
CONSULTATIONS DE SUIVI
Les consultations de suivi sont LA CLÉ DE LA RÉUSSITE de votre programme car elles vous permettent d’ancrer vos nouvelles habitudes de vie sur le long terme.
